Casos reales
en mayores de 40
Transformaciones físicas logradas mediante un proceso
estructurado y personalizado de entrenamiento y nutrición
El cambio de Daniel
Daniel acudió a mí con el objetivo de perder peso y mejorar su rendimiento deportivo para la realización de carreras populares. En 2 meses consiguió sus objetivos. Ahora ha aprendido a comer bien y a entrenar. Ha mantenido los hábitos saludables que trabajamos y forman parte de su vida diaria.
Santi Checa
Javier contactó conmigo porque tenía problemas de obesidad, hipertensión, apnea de sueño y prediabtes. Juntos diseñamos el plan que mejor le convenía, basado en sus gustos, su logística laboral y en sus preferencias para hacer actividad física. 5 meses después los cambios corporales son evidentes y ha aprendido a comer bien. Ha asimilado totalmente mi método y ya es parte de su vida.
Santi Checa
La evolución de Javier
La progresión de Eva
Tras perder 10 kilos por su cuenta, Eva llegó estancada y sin saber cómo seguir avanzando. Reorganizamos su entrenamiento y su nutrición para salir del bloqueo y trabajar la tonificación de forma estructurada. En el primer mes eliminó la inflamación abdominal y redujo varias tallas, retomando un buen proceso de transformación.
Santi Checa
El éxito de Pere
Pere tenía un objetivo muy claro: "hacer sub 3:00 en la Maratón de Barcelona y sub 1:30 en la Media Maratón de Granollers". Con su plan de entrenamiento y nutrición ajustado, ha hecho 1:24 en la Mitja de Granollers, 1:22 en la Mitja de Barcelona (mejorando 9 minutos su mejor marca) y 2:59:00 en la Maratón de Barceona (mejorando 26 minutos su mejor marca). Enhorabuena Pere, ¡eres un crack!
Santi Checa
Otros casos de éxito
Yéssica, 42 años.
Proceso de pérdida de grasa
ANTES
-
Peso: 100,5 kg
-
Cadera: 130 cm
-
Pecho: 116 cm
-
Cintura: 116 cm
-
Muslo: 61 cm
-
Grasa: 35,29%
DESPUÉS
Peso: 89,6 kg
Cadera: 121 cm
Pecho: 108 cm
Cintura: 102 cm
Muslo: 59 cm
Grasa: 30,11 %
Tras dos embarazos, Yéssica quería recuperar su figura y volver a sentirse identificada con su cuerpo.
Buscaba perder grasa y reestructurar su composición corporal de forma saludable. A través de un proceso estructurado de entrenamiento y nutrición, está consiguiendo transformar su físico y sentirse mejor.
Santi Checa
Empieza tu cambio
Cuéntame tu situación actual y tus objetivos.
Revisaré tu caso personalmente y te explicaré como podemos estructurar tu proceso.
Trabajo con un número limitado de personas para garantizar seguimiento y calidad.
Preguntas más frecuentes
- 01
- 02
- 03