Entrenamiento SCM

El entrenamiento es donde la planificación se convierte en acción.
En esta sección encontrarás fichas visuales y plantillas diseñadas para aplicar metodologías de fuerza, control de cargas y ejercicios específicos para el rendimiento.

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Fichas de Ejercicios de Fuerza

Colección de más de 200 fichas visuales con ilustraciones originales SCM, diseñadas para aplicar en entrenamientos de fuerza.
Cada ficha incluye:

Descripción técnica del ejercicio
Músculos implicados
Imágen animada de la ejecución
Formato: Imágenes y ficha completa en PDF descargable