Entrenador personal y nutricionista online
SANTI CHECA
Entrenador personal y nutricionista deportivo
Soy Santi Checa, entrenador personal y nutricionista deportivo. Cuento con la experiencia de ayudar a personas a mejorar su forma física, su salud y su rendimiento deportivo. Mi objetivo es utilizar mi método de trabajo combinando entrenamiento y nutrición para conseguir resultados reales y sostenibles en el tiempo. Trabajo de manera online para cualquier lugar y de manera presencial en la zona de Granollers y alrededores como Mollet del Vallés, Parets y Sabadell.
Diseño entrenamientos con base científica, pensados para mejorar tu fuerza, composición corporal y rendimiento deportivo sin perder la motivación.
Mi Experiencia como Entrenador Personal y Nutricionista
Llevo más de 9 años como profesor de Educación Física en el Instituto del Centro de Alto Rendimiento de Sant Cugat, donde enseño planificación deportiva y planes de entrenamiento a futuros entrenadores. Mi trayectoria en el rendimiento me ha llevado a especializarme en nutrición deportiva, lo que me permite ofrecer un enfoque integral como entrenador personal y nutricionista. Diseño planes totalmente personalizados que combinan entrenamiento y nutrición, adaptados a los objetivos, el nivel y estilo de vida de cada persona, así como asesoriamiento deportivo y coaching nutricional.
De manera presencial en la zona de Granollers y alrededores, acompaño a mis clientes en su proceso de transformación física y nutricional. Ya sea con sesiones presenciales o con programas de entenamiento y nutrición online, diseño planes personalizados, siempre con seguimiento 24/7 y ajustes según la evolución y los resultados.
Zonas de Trabajo y Modalidades Online
MI FILOSOFIA DE TRABAJO
Y METODOLOGÍA
Mi enfoque combina mis conocimientos con experiencia y motivación por lo que hago: no sólo te digo lo que tienes que hacer, sino que trato de que lo entiendas y lo adoptes como un hábito sostenible. Te enseño a entender tu cuerpo y a mantener hábitos saludables a largo plazo.
Cada plan de entrenamiento que creo es único y se basa en tus necesidades, en tus objetivos y en tus preferencias. Creo firmemente en la adopción de hábitos sostenibles y huyo de las dietas milagro que te provocan efecto rebote.
Defiendo siempre una alimentación equilibrada con especial atención a la dieta antiinflamatoria como pilar para optimizar la salud y el bienestar diario.
Mi metodología: planificación y seguimiento real
Como profesor de planificación deportiva en el Instituto del CAR de Sant Cugat, llevo más de 9 años ayudando a deportistas y personas activas a alcanzar su máximo nivel.
Cada programa incluye:
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Valoración inicial completa y definición de objetivos
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Plan de entrenamiento personalizado, progresivo y adaptable
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Seguimiento semanal con correcciones técnicas
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Comunicación directa y ajustes en tiempo real
¿Para Quién está pensado?
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Personas que quieren ganar fuerza o masa mucular.
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Quienes buscan perder grasa sin dietas extremas.
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Deportistas que desean mejorar rendimiento en su disciplina.
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Personas con poco tiempo que necesitan eficiencia en sus sesiones.
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Para quien necesita un acompañamiento y un plan bien pautado.