COACH NUTRICION ONLINE
SANTI CHECA
Coach Nutricional Online. ¿Qué es?
Un coach nutriconal online te acompaña en la creación de hábitos alimentarios sostenibles, adaptados a tu estilo de vida y objetivos. No te voy a realizar una dieta rígida, ni te voy a hacer pesar los gramos exactos. Tu tomarás las decisiones y te acompañaré en mejorar tu educación nutricional. Te daré las herramientas y el soporte desde cualquier lugar y en cualquier momento que lo necesites.
Coaching Nutrición Online
Ofrezco asesoramiento nutricional online puntual y 100 % personalizado para ayudarte a mejorar tus hábitos, aclarar conceptos y organizar tus comidas según tus objetivos (salud, composición corporal o rendimiento). Como coach nutricional online, mi enfoque es práctico y basado en evidencia: nada de dietas rígidas, buscamos crear hábitos sostenibles.
¿Qué trabajaremos en tu sesión?
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Revisión de hábitos, horarios, entrenamientos y preferencias.
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Educación nutricional: qué, cuánto y cuándo comer; lectura de etiquetas y mitos.
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Planificación semanal y lista de la compra para tu día a día.
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Ajustes: raciones, distribución de macros y timing (pre/post-entreno).
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Estrategias para comer fuera, viajes y eventos.
Formato y Precio
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Videollamada de 50 minutos (si lo prefieres también puede ser presencial)
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Nutricionista – precio consulta: 36 € (sesión puntual).
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Primera consulta gratuita (20 min) para concretar objetivos y resolver dudas.
Asesoramiento deportivo online
Ofrezco asesoramiento deportivo online puntual para resolver tus dudas de entrenamiento, revisar tu rutina actual o darte una orientación profesional que realmente se adapte a ti.
Como entrenador personal con experiencia, mi objetivo es que aproveches al máximo tu tiempo de entrenamiento, evites errores comunes y consigas resultados de forma más eficiente.
¿Qué trabajaremos en tu sesión?
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Revisión de tu rutina actual: detectamos puntos de mejora en volumen, intensidad, progresión, frecuencia y descanso.
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Entrenamiento personalizado: recomendaciones ajustadas a tu nivel, material disponible y objetivos específicos.
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Prevención de lesiones y técnica: correcciones de ejecución y estrategias para entrenar seguro.
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Optimización del rendimiento deportivo: desde fuerza y resistencia hasta preparación para pruebas concretas.
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Orientación en entrenamiento personal en casa, con rutinas adaptadas a ti y efectivas aunque dispongas de poco espacio o material.
Formato y Precio
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Videollamada de 50 minutos (si lo prefieres también puede ser presencial)
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Precio consulta online: 36 € (sesión puntual).
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Primera consulta gratuita (20 min) para conocer tus necesidades y marcar un plan inicial.
Pack Integral:
Nutrición + Entrenamiento Personalizado
Si buscas un cambio completo y sostenible, este es tu servicio estrella: un pack integral de nutrición y entrenamiento personalizado, diseñado para trabajar de forma conjunta tu alimentación y tu rendimiento físico.
Cada recomendación se refuerza al combinar el asesoramiento nutricional online con el asesoramiento deportivo online. Comer mejor te ayuda a entrenar con más energía, y entrenar de manera inteligente potencia los resultados de tu nutrición.
¿Qué incluye este pack?
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Sesión online de 75 minutos (nutrición + entrenamiento).
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Valoración inicial completa: hábitos de alimentación, estilo de vida, nivel de condición física y objetivos.
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Diseño de una estrategia integral:
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Nutrición → organización de comidas, ajustes según tu objetivo (pérdida de grasa, aumento de masa muscular, rendimiento).
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Entrenamiento → rutinas adaptadas a tu nivel y entorno, ya sea gimnasio o entrenamiento personal en casa.
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Resolución de dudas y seguimiento de prioridades a corto plazo.
Beneficios del pack integral
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Resultados más rápidos y sostenibles gracias a la integración de nutrición + entrenamiento.
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Ahorro de tiempo: abordamos todo en una sesión completa.
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Experiencia: trabajas con un profesional que es nutricionista deportivo y entrenador personal.
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Mayor claridad: sabes exactamente cómo actuar en tu día a día.
Formato y Precio
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Videollamada de 75 minutos (si lo prefieres también puede ser presencial)
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Precio consulta online: 48 € (sesión puntual).
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Primera consulta gratuita (20 min) para conocernos y marcar objetivos.
¿Qué es el entrenamiento personalizado?
El entrenamiento personalizado va más allá de seguir una rutina genérica que seguramente dejarás en 4 semanas. Se trata de atender tu nivel inicial, crear objetivos realistas, adaptarme al tiempo que tienes y a tus preferencias para hacer una actividad u otra. Hemos de entrenar con sentido y progresar midiendo cada paso. Ajustamos el entrenamiento a cómo te sientes y cómo progresas.
Nutricionista Precio Consulta Gratuita
Dar el primer paso no siempre es fácil. Por eso te ofrezco una primera consulta gratuita online de 20 minutos, sin compromiso, para que conozcas cómo trabajo y descubras de qué manera puedo ayudarte a alcanzar tus objetivos.
En esta sesión inicial podrás:
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Contarme tu situación actual, tus hábitos y tus metas.
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Resolver dudas sobre el coaching nutricional online o el asesoramiento deportivo online.
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Conocer cómo funciona el servicio de entrenamiento personalizado en casa y si se adapta a ti.
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Entender los diferentes planes disponibles y cuál es el más adecuado para ti.
Ventajas de la primera consulta gratuita
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Sin coste ni compromiso de reservar un plan personalizado.
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Primer contacto conmigo como coach nutricional online y entrenador personal.
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Aclaras tus dudas iniciales y tienes una orientación general desde el primer día.
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Te aseguras de que el servicio encaja contigo sin gastar nada.
¿Cómo funciona?
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Reserva tu cita gratuita desde WhatsApp o el formulario de contacto.
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Nos reunimos en videollamada durante 20 minutos.
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Te explico cómo sería trabajar juntos y definimos el siguiente paso según tus objetivos.
